孕婦不宜動作 【Nutrimate你滋美得】魚油DHA(90顆-瓶-4入)
【Nutrimate你滋美得】魚油DHA(90顆-瓶-4入)
【Nutrimate你滋美得】魚油DHA(90顆-瓶-4入) 評價
網友滿意度：
得知懷孕後做甚麼事都要超小心
因為是第一次懷孕沒甚麼經驗
動作都大喇喇的，常常都被媽媽念
但真的是很平凡的動作啊!
看來我有機會變淑女了
上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶
真的是要好好為了寶寶做功課啊!
以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作
孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們，孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!
不可以做的動作：
後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背，更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做，只能做簡單的擴胸動作。腹部著地的動作也絕對不可以。凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大，腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開，讓下背支撐性更差。深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。倒立千萬不可。因爲懷孕時，女性的腹部隆起已讓胸腔縮小，倒立會更壓迫胸腔。躺姿的動作在第2孕期之後不宜，因爲會壓迫到大血管。呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸，不要特別收縮腹部。平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。懷孕時，荷爾蒙改變，其中，會分泌更多的“松弛素”，使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋，否則易傷。
看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)
除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必雙眼皮台南備的好物
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我也是聽我大嫂講我才知道 【Nutrimate你滋美得】魚油DHA(90顆-瓶-4入) 這麼紅這麼好用
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商品訊息功能:
- 品號：4866563
- 孕婦、兒童適用
- 天然TG形式 好吸收
- 純度NO.1、 品質NO.1
商品訊息描述:
◎商品名稱 :【Nutrimate你滋美得】魚油DHA
◎主原料：魚油（含DHA132毫克、EPA18毫克）300毫克
◎適用對象：全族群
◎是否全素：否
◎劑型：軟膠囊
◎建議用量：成人每日2顆,飯後食用；3歲以上兒童每日1顆﹐兒童若不會吞服﹐請剪破擠出內容物加入牛奶或粥品中。
◎產品規格：90顆/瓶
◎保存方式：請保存於乾燥陰涼處，開封後請關緊瓶蓋,置於冰箱保存。
◎廠商：景華生技股份有限公司
◎地址：新北市新店區寶強路6-3號4樓
◎服務諮詢電話：0800-880-866
◎產品責任險：明台產物保險0885第04PDT00027
◎食品業登錄號：F-105027915-00000-2
◎產地：台灣
◎保存期限：3年(未開封)
◎製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)
◎以消費者收受日起算，至少距有效日期前10個月以上
◎注意事項/警語：
1.請小心存放，避免孩童自行拿取
2.請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見
3.均衡飲食及適當運動為身體健康之基礎
◎營養標示：
每一份量0.45公克(1粒)
本包裝含90份
每份 每日參考值百分比
熱量 3 大卡 0 %
蛋白質 0.1 公克 0 %
脂肪 0.3 公克 1 %
飽和脂肪 0.03 公克 0 %
反式脂肪 0 公克 *
碳水化合物 0 公克 0 %
糖類 0 公克 *
鈉 1 毫克 0 %
*參考值未訂定
每日參考值﹕熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、
飽和脂肪18公克、碳水化合物300公克、鈉2000毫克。
商品訊息簡述:
【Nutrimate你滋美得】魚油DHA(90顆-瓶-4入)
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