孕婦不宜動作 【Nutrimate你滋美得】魚油DHA(90顆-瓶-4入)



孕婦須知

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【Nutrimate你滋美得】魚油DHA(90顆-瓶-4入) 評價



網友滿意度:



得知懷孕後做甚麼事都要超小心

因為是第一次懷孕沒甚麼經驗

動作都大喇喇的,常常都被媽媽念

但真的是很平凡的動作啊!

看來我有機會變淑女了

上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶

真的是要好好為了寶寶做功課啊!

以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作

孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們,孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!

不可以做的動作:

後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背,更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做,只能做簡單的擴胸動作。

腹部著地的動作也絕對不可以。

凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大,腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開,讓下背支撐性更差。

深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。

倒立千萬不可。因爲懷孕時,女性的腹部隆起已讓胸腔縮小,倒立會更壓迫胸腔。

躺姿的動作在第2孕期之後不宜,因爲會壓迫到大血管。

呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸,不要特別收縮腹部。

平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。

懷孕時,荷爾蒙改變,其中,會分泌更多的“松弛素”,使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋,否則易傷。

看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)

除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必雙眼皮台南備的好物

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我也是聽我大嫂講我才知道 【Nutrimate你滋美得】魚油DHA(90顆-瓶-4入) 這麼紅這麼好用

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商品訊息描述:



◎商品名稱 :【Nutrimate你滋美得】魚油DHA

◎主原料:魚油(含DHA132毫克、EPA18毫克)300毫克

◎適用對象:全族群

◎是否全素:否

◎劑型:軟膠囊

◎建議用量:成人每日2顆,飯後食用;3歲以上兒童每日1顆﹐兒童若不會吞服﹐請剪破擠出內容物加入牛奶或粥品中。

◎產品規格:90顆/瓶

◎保存方式:請保存於乾燥陰涼處,開封後請關緊瓶蓋,置於冰箱保存。

◎廠商:景華生技股份有限公司

◎地址:新北市新店區寶強路6-3號4樓

◎服務諮詢電話:0800-880-866

◎產品責任險:明台產物保險0885第04PDT00027

◎食品業登錄號:F-105027915-00000-2

◎產地:台灣

◎保存期限:3年(未開封)

◎製造日期/有效日期:詳見外包裝標示(西元年/月/日)

◎以消費者收受日起算,至少距有效日期前10個月以上

◎注意事項/警語:

1.請小心存放,避免孩童自行拿取

2.請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見

3.均衡飲食及適當運動為身體健康之基礎

◎營養標示:

每一份量0.45公克(1粒)

本包裝含90份

每份 每日參考值百分比

熱量 3 大卡 0 %

蛋白質 0.1 公克 0 %

脂肪 0.3 公克 1 %

飽和脂肪 0.03 公克 0 %

反式脂肪 0 公克 *

碳水化合物 0 公克 0 %

糖類 0 公克 *

鈉 1 毫克 0 %

*參考值未訂定

每日參考值﹕熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、

飽和脂肪18公克、碳水化合物300公克、鈉2000毫克。

商品訊息簡述:











品牌名稱
劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
晶亮有神推薦成份
  • 魚肝油
適用族群
  • 女性
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  • 銀髮
禮盒包裝
健食字號




















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